Como fixar menu e ajustar ao cabeçalho

Muitos estão perguntando como deixar o cabeçalho ajustado ao menu e o fundo juntos simplesmente você ira adicionar o código abaixo:

*/

body {
	background: #cor do fundo url (LINK DA IMAGEN) no-repeat center top;
	color:Cor do texto da postagem;
	font: x-small "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, Sans-serif;
	font-size/* */:/**/larg;
	font-size: /**/small;
	text-align: left;
	}

A imagem do fundo tem uma dimensão fixa 1978x524, Para por isso você ira criar seu cabeçalho normalmente apos criar pegue o menu coloque e ajuste ate completar toda a largura, 

Exemplo: este foi o fundo que usamos para completar nosso layout

vejam  o Menu a cima abaixo um retângulo preto para combinar com a imagem que foi adicionada no cabeçalho: e a cor do corpo do blog atras. simples Não?